La Experiencia en Castellano con el nivel (escrito) donde estoy
“La culpa inconsciente limita las acciones, la libertad y el crecimiento y obliga a vivir en conflicto permanente, debatiendose en un mar de dudas” (texto desde el taller)
Pasado Sábado, yo estaba una parte de un taller de Mandala muy mágica y quiero compartir mis experiencias de esta viaje pequeño porque creo que estos tipos de actividades podrían ser muy útil para otra gente que tienen intereses y impulsos creativos y similares.
El tema del taller era la Culpa Inconsciente, coincidentemente, es una tema que hace poco ha estado swirling mucho en mi mente. He estado haciendo workshops en el mismo espacio un par de veces y cada vez como que mi idioma nuevo mejora, me siento, entiendo y experimento mas y mas pero funciono mucho con la interpretación. En un contexto que incluye complejas dinámicas y temas, la habilidad de interpretar es muy útil y fascinante.
Para empezar, estamos introducidos para que nos sentimos relajados y familiar antes de empezar el taller. Despues, escribimos nuestros nombres en un papel, utilizando la metáfora para simbolizar letras diferentes, por ejemplo, A puede ser un Angel o B puede ser una Boca, se puede dibujar lo que quiere.
Para continuar, nos presentamos nuestros nombres al grupo con una explicación de las metáforas y un poco sobre como nos vemos a nosotros mismos. Dura cada presentación, dibujamos un dibujo pequeño ilustrando lo que viene a nuestros mentes, y les dimos como regalos. Era muy interesante a ver como nuestros representaciones personales estaban respondido visualmente por el grupo.
Despues, tomamos una pausa para beber un té y hablar sobre lo que estamos haciendo en la vida. Era muy buena a conocer gente con intereses y ideas parecidos. Nos leemos un poco sobre la teoría de la culpa inconsciente y escribimos algunos ejemplos de cosas que hemos escuchado en el pasado que sentimos que estan imprimidos en nuestros mentes y estan afectando nuestros crecimientos personales. Y tuvimos que poner en privado nuestros propios preguntas a estos statements para pensar en maneras que les podrían transformar. Mis exploraciones eran sobre temas de mi cuerpo y el sexo.
Después, simplemente, empezamos a trabajar con nuestras mandalas, cada persona del grupo enfocado en la propia obra del arte. Porque el tema era muy profundo, era muy importante que yo podría tomar unas pausas para colectar mis pensamientos y tomar el aire fresco en el jardin. Yo viaje a través emociones complicados, recorridos y pensamientos pero entre en un estado muy guay como ‘trance’. Despues de un poco tiempo, se va tan enfocado en la mandala, los colores, el diseño que se crea que se olvida los conceptos complicados de la idea de la mandala y, como mágica, se pierde y trabaja en su direccion al resultado final que se espera será algo muy bonita en lo que puede pensar, mirar y conseguir una sensación de logro.
Mi Mandala ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○♦○
Yo utilizé tres colores que me gustan mucho y quería hacer un efecto caleidoscópico psicodélico. Experimenté mucho con ecstacy, mientras era estudiante y me fui a un montón de todas las all night Disco parties con proyecciones visuales de colores. Estas imagenes del ´rave´ me fascinan y me atraen mucho, tal vez estas ideas y los eventos están conectados . Entonces empecé a trabajar con las palabras y escribí las palabras alrededor del círculo que me vino a la mente sobre mis temas personales. las palabras que aparecían eran en todo el espectro de mis emociones. Luego cuando lo mire, pensé en emotiva convivencia. Pensé en cómo la arrogancia, el conflicto y la ira pueden vivir junto con frágil, suave y cuidado. Como todos, yo soy compleja. Como todo el mundo, mis emociones positivas y negativas están en un constante estado de flujo. Somos tapices locos de contradicciones!
Pinté la forma de un corazón en el centro de mi mandala. Estoy interesada en el amor por lo que significa, lo que representa, lo que simboliza y creo que es muchas cosas-amor por uno mismo, el amor por su propio cuerpo, el amor a la familia, el amor por la música, el amor por los animales, el amor por la creatividad , el amor por los seres humanos. Por último, me pinté mis manos blancas y los imprimí encima del corazón. Quería tocar físicamente el corazón y ver si me gustaba el resultado visual. Más tarde, cuando miré el mandala en casa, me di cuenta de la existencia de una ambigüedad. Las manos podrían ser tocando el corazón, o podrían ser protegiéndolo. O podría ser las dos cosas. Esta fue la idea más interesante que vino a mi.
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Por último, nos sentamos alrededor de una mesa en el jardín con el aire libre en el sol y tuvimos una conversación acerca de nuestras experiencias individuales. Hablamos de la dinámica del taller, cómo cada uno de nosotros sentimos, la importancia de estar en un grupo y lo que pensábamos que habíamos ganado. Como un principiante en este tipo de búsqueda en nuevo idioma, mi experiencia personal es mi único punto de referencia. Me sentí muy despertada y segura y yo estaba hablando mucho más en mi nuevo idioma y mientras hablaba, me sentí muy conectada con las palabras.
Creo que este es un aspecto interesante de aprender un nuevo idioma a través de la inmersión. Se puede sentir mas consciente a un nivel elevado y, depende de su sensibilidad, el paso, cuando habla de temas complejos y emociones verdaderas y profundas, se siente liberada. Estaba claro que me sentí muy segura, feliz y en casa de hablar y presentarme con mi voz natural y auténtico. Esto es probablemente lo que es más especial en el aprendizaje de un nuevo idioma. No es posible ocultar o pretender o tratar de ser alguien que no eres. Tienes que ser tú mismo. ¿No es genial?
Preguntas para considerar
¿Donde estoy en este viaje creativo?
¿Puedo trabajar con mis limitaciones?
¿Que es la relación entre la adquisición del lenguaje, la creatividad y el crecimiento personal y colectivo?
¿Que es lo que quiero hacer y lo que puedo hacer?
¿ Hay otra gente que quieren participar?
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Pensamientos para mas exploración
○ El tabú social de la sanidad mental, la posibilidad que las definiciones y estigmas podrían discriminar y represar y que lo podría ser más útil a mirar y fomentar la polaridades de los humanos con el arte.
○ La auto expresión y el arte no es una competición. cada individuo tiene realidades y experiencias únicos y bonitos. El arte podría ser una forma de despertar ideas y fomentar el mente a progreso positivo contra de las estructuras menus positivas de la vida moderna y de la sociedad que afectan el mente humano. esto podría tener muchos beneficios para el individual y para la sociedad completa.
○ La culpa inconsciente existe en muchos de nosotros. Aceptarlo y enfrentarlo en forma creativa puede ayudar, poco a poco en camino de trascenderlo. La forma más constructiva de hacerlo podría ser a tomar la responsabilidad personal para el pasado, el presente y el futuro.
○ Somos todos preocupados con nuestros cuerpos. Escuchamos a mucha información contradictoria y pasamos mucho tiempo frente de los ordenadores donde nuestros cuerpos no son libres a explorar todas las texturas del mundo. El cuerpo humano es algo natural y orgánico. El sexo es sano. El cuerpo es una cosa increíble que deberíamos celebrar. Somos templos. Explorando temas complejas y utilizando el cuerpo en procesos artisticos puede ayudarnos a conectar con estas ideas
○ Preocupaciones no son problemas, son temas de interessa y areas de investigación. Expresando cosas que se interesan en maneras creativas, utilizando color, formas, pintando, el cuerpo y la imaginación es algo bonito y liberante para trascender y transformar la idea negativa que las preocupaciones son problemas.
○ Hacer preguntas sobre el mundo es algo muy sano, tambien el descubrimiento de deseos personales. las estructuras menus positivas de la sociedad y la vida moderna a veces no permiten las experiencias únicas y naturales de humanos y es muy importante que nos intentamos a reconstruirlas y expresar nuestros mismos en cualquier forma que funciona para nosotros como individuales y colectivos. También es interesante pensar que algunas de las barreras y estructuras que enfrentamos se han construido por nosotros mismos.
○ La interpretación y inmersion es una forma de aprender muy válido y interesante. Aprender un idioma nuevo es muy complejo y gente pueden hacer actividades que les gustan sin entender todas las palabras. El método también se permite disfrutar de sus propios errores en la vida real y volver a conectar con los sentidos naturales. La aprendizaje de inmersión tambien añade una capa del desconocimiento y el misterio que no es negativo, puede mejorar los procesos creativos y exploratorios.
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“Se pueden trascended todas estas limitaciones cambiando las creencias y utilizando el propio discernimiento para tomar decisiones, sin dejarse llevar por el habito de las conductas aprendidas y atraviendose a ser quienes son, a respetarse y a ser capaz de cumplir todos sus autenticos deseos y su destino.”
(Texto del taller)
Lo que yo gané en el taller es más ganas de experimentar con actividades de expresión, para seguir liberarme del “mar de dudas”, aprender mas de mi nuevo idioma, interpretar la vida, la participación en experiencias artísticas más y seguir disfrutando de la diversión , la aventura y la exploración de lo que creo que será un proceso interesante y infinito.
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The Experience in my Native Language (written)
“The unconscious guilt limits actions, freedom and growth and obligates you to live in permanent conflict, torn in a sea of doubts.” (Text from the workshop)
On Saturday, I was part of a very magical Mandala workshop and I want to share my experiences of this little journey because I believe that these types of activities could be very useful for other people who have similar interests and creative drives.
The theme of the workshop was Unconscious Guilt, coincidentally, a theme that’s been swirling around my mind a lot recently. I’ve been to a few workshops in the same space, and each time, as my new language improves, I feel, understand and experience more and more but I am still functioning more or less by interpretation. In a context that includes complex dynamics and subject matter, interpretation is really useful and fascinating.
To begin, we were all introduced to each other in order to feel at ease and familiar before starting the workshop. Then we all write our name on a piece of paper, using metaphor to symbolize different letters, for example where A might be an apple or B a bird, or whatever you feel like.
Then we presented our names to the group and explained the metaphors and a little bit about how we view ourselves. During each presentation, we all drew a small picture for each presenter illustrating whatever came into our minds, and then we gave them as presents. It was interesting to see how our personal representations of self were responded to visually by the group.
After this we had a break to drink some tea and chat about what we’re all up to in life. It was really nice to meet people who had similar interests and ideas. Then we read a bit about the theory of unconscious guilt and wrote down examples of things said to us in the past that we felt had stuck in our minds and that were affecting our personal growth. We were then asked to privately pose our own questions more specifically to the statements to think of ways that they could be overcome. My explorations were mainly based around themes about my body and sex.
Then we simply got to work with our mandalas, each member of the group focused on their own work of art. Due to the depth of the theme, it was important that I could take a break when I needed one to collect my thoughts and have some fresh air in the garden. I journeyed through some deep emotions, memories and thoughts but entered into a really cool trance like state, after a while you become so focused on the painting, the colours you are using, the design that you are creating that you forget about the difficult concepts that you set out to paint, and thus, like magic, you lose yourself and work towards the end result which you hope will be something beautiful that you can think about, look at and have a feeling of achievement.
Mi Mandala ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○ ♦○♦○
I used three colours that I really like and wanted to portray a psychedelic, kaleidoscopic effect. I experimented a lot with ecstasy while I was a student and went to a lot of all night disco parties with colourful visual displays. I find myself drawn to ‘rave like’ images, perhaps these ideas and events are linked. Then i started to work with words and wrote words around the circle that came into my mind surrounding my personal themes. the words that appeared ranged across the spectrum of my emotions. On reflection, I thought about emotional co-existence. I thought about how arrogance, conflict and anger can live alongside fragile, soft and care. Like everyone, I am complex. Like everyone, my positive and negative emotions are in a constant state of flux. We are crazy tapestries of contradictions!
I painted the shape of a heart in the centre of my mandala. I’m interested in love for what it means, what it represents, what it symbolizes and I think its many things- love for self, love for your own body, love for family, love for music, love for animals, love for creativity, love for fellow human beings. Finally, I painted my hands white and printed them over the heart. I wanted to physically touch the heart and see if I liked the result. Later, when I looked at the mandala at home, I noticed the existence of an ambiguity. The hands could be either touching the heart, or facing outwards, protecting it. Or it could be both. This was the most interesting idea that presented itself to me.
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Finally, we sat round a table in the garden outside in the sun and had a chat about our individual experiences. We discussed the dynamics of the workshop, how we each felt, the importance of being in a group and what we thought we had gained. As a beginner to this type of search in a new language, my personal experience is my only point of reference. I felt very alive and confident and I found myself speaking much more in my new language and as I spoke, I felt very connected to the words.
I think this is an interesting aspect of learning a new language through immersion. You are aware at a heightened level and, depending on your sensitivity, the breakthrough, when talking about complex themes and true and deep emotions, feels liberating . It was clear that I felt very safe, happy and at home to have had the ability to present myself with my natural and authentic voice. This is probably what is so special about learning a new language. It’s not possible to hide or pretend or try to be someone you are not. You have to be yourself. How cool is that?
Questions for consideration
At what stage am I at in this creative journey?
Can I work around my limitations?
What is the relationship between language acquisition, creativity and personal and collective growth?
What do I want to do and what can I do next?
Are there other people who would like to participate?
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Thoughts for further exploration
○ The social taboo of mental health, the possibility that definitions and stigmas could be discriminating and repressive and that it might be more useful to look at and encourage the polarities of humans through art.
○ Art and Self expression is not a competition. Each individual has unique and beautiful experiences and realities. Art could be a way of awakening ideas and motivating the human mind towards positive progress against the various less positive aspects of modern life and society that affect the human mind. This can be beneficial for the individual and for society as a whole.
○ Unconscious guilt is present in many of us. Recognizing it and acting on it creatively can help, step by step towards overcoming it. Probably, the best and most constructive way to do this would be to take personal responsibility for the past, present and future.
○ Worries and issues are not problems, they are themes of interest and areas of research. Expressing things that interest you in creative ways, using colour, shapes, paint, your body and your imagination is a beautiful and liberating way to transcend and transform the negative idea that your worries and issues are problems.
○ To question the world around us is a very healthy thing, as is the discovery of personal desires. Some structures of society and modern day life sometimes don´t permit the natural and unique experiences of humans, it’s very important that we try to reconstruct them and express ourselves in whichever form works best for us as individuals and as collectives. It’s also interesting to think that some structures and barriers we face have been constructed by ourselves.
○ We are all concerned with our bodies. We process a lot of contradictory information and we all spend a lot of our time in front of computers, where are bodies are not free to explore all of the textures the world has to offer. The human body is natural and organic. Sex is healthy. The body is an amazing thing to be celebrated. We are temples. Exploring complex themes and using the body in an artistic process can help us to connect with these ideas.
○ Interpretation is a valid and interesting form of learning. Learning a new language is very complex, and people can be involved in desired activities without understanding everything that is spoken. The method also allows you to experience your own mistakes in real life and reconnect with your natural senses. Immersion learning also adds a layer of the unknown and mystery which, instead of being a negative thing, can enhance the creative, imaginative and exploratory processes
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“You can transcend all of these limitations, change beliefs and use your own judgment to make decisions unencumbered by the habit of learned behaviors and allow them to flow and to be what they are, to be respected and to be able to fulfill all your authentic desires and your destiny.”
(text from the workshop )
What I gained from the workshop is more desire to experiment with expressive activities, to continue to liberate myself from the ‘sea of doubts’, learn more of my new language, interpret the life, share in more artistic experiences and continue to enjoy the fun, adventure and exploration of what I think will be a never ending and interesting process.
Psychedelic Mandala
Chinese Mandala
Celtic Mandala
Mandala for Modern Life
